秋季喝什么茶去湿气最好

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主要介绍了做好秋季喝什么茶去湿气最好相关的知识,希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

身体中湿气重,很容易引起许多疾病。而平常我们整天忙于工作或学习,很少有时间去锻炼,久而久之会加重体内的湿气哦。在日常生活中,很多人都喜欢喝花茶,而有些花茶是能帮助人体祛湿气的。那么,有哪些花茶能祛湿气呢?我们一起来了解一下吧!

什么花茶能祛湿气

准备材料:红枣,枸杞,冰糖

做法:首先往锅中加入适量的水,等到水煮沸腾以后,加入红枣和枸杞煮上五分钟。随后,根据个人口味加入适量的冰糖调味,煮到冰糖融化就可以喝啦!这道枸杞红枣茶能有效去除体内的湿气,让你的脸部保持红润哦!

准备材料:罗汉果

做法:罗汉果茶的做法十分简单又方便,直接把罗汉果切开小块,取几小块罗汉果加入茶杯中,注入沸水并闷泡上五分钟以后,就可以饮用了。罗汉果茶的口感十分好,有一股淡淡的果香味,喝起来也有着很出色的祛湿效果哦~

准备材料:菊花,山楂,金银花

做法:使用五克的菊花,山楂以及金银花,直接放到茶杯中并使用沸水来冲泡,等到茶汤变得温热时就可以喝了。这道菊花山楂茶可以当做茶水来喝,对于去除体内的湿气有着很好的效果,要坚持多喝哦!并且,菊花山楂茶还能改善高血压以及高血脂,也很适合肥胖的朋友喝。

准备材料:枸杞,菊花,冰糖

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秋季喝什么茶去湿气蕞好。

做法:把枸杞和菊花一起清洗干净以后,把枸杞放入锅中并加入适量沸水,把水煮沸以后转为小火煮上二十分钟。随后加入菊花再改为大火煮沸,之后把菊花捞出,加入适量冰糖调味即可完成。这道枸杞菊花茶有着非常出色的祛湿气功效,并且还能下火解毒,非常适合秋季喝呢。

做法:这道菊花蜂蜜茶除了可以祛湿气以外,还能生津解渴养肝明目,以及清心润肠哦!把菊花放入锅中加入适量清水并煮沸,随后该为小火熬煮一会。熄火并保温一会,随后把菊花捞出加入适量蜂蜜调味即可饮用。坚持喝这道茶,能起到很好的祛湿气作用哦。

关于秋季喝什么茶去湿气蕞好小编就介绍到这里了。欢迎大家关注健康生活网。

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