补气养生茶怎么搭配

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主要介绍了做好补气养生茶怎么搭配相关的知识,希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

你喜欢喝茶吗?那你听说过养生茶吗?

养生茶是以茶为原料,根据时令或体质等特殊因素,配合不同食材或药材来制作的一种饮品,具有养生保健的功效。

你还在每天喝奶茶喝饮料吗?建议试试这些好喝又健康的养生茶!制作方式也很简单哦~

山楂菊花茶

功效:消食健胃,行气散瘀,清肝明目,疏散风热等,有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用,可辅助治疗风热感冒、消化不良等病症。补气养生茶怎么搭配。

食用方法:取干山楂片和菊花适量用热水直接冲泡。

禁忌:

■ 不宜与人参等补药同时服用 ,一次不宜饮用过多。

■ 不适合孕妇、脾胃虚弱者、老人以及体质虚弱者。

■ 山楂能刺激胃酸的分泌,因此不适合胃酸过多的人饮用。

枸杞茶补气养生茶怎么搭配。

功效:滋肾润肺,补肝明目,枸杞中含有的各种氨基酸和微量元素具有降血压、降血糖、降胆固醇、提高人体免疫力等作用。

食用方法:

枸杞+菊花(清肝明目,主要针对眼睛不舒服,疲惫,看东西不清晰的人群)

枸杞+红枣(补气补血,对贫血,月经量大,免疫力低,怕冷,面色萎黄的人有调理的作用)

禁忌:

■ 不适合脾胃虚弱者、体内湿热重、经常腹泻的人群。

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补气养生茶怎么搭配。

■ 因枸杞性温,阴虚火旺者饮用长时间饮用可能会上火。

■ 对于身体抵抗力较弱的人群,不宜饮用过量,建议喝温热的枸杞茶。

红豆薏米茶

功效:具有祛湿利水、清热解毒、消肿排脓、健脾养胃等功效。(适合湿气重的人群)

食用方法:红豆和薏米提前泡上四五小时,再加水煮约一个小时即可。可根据个人喜好加入适量冰糖或蜂蜜。

禁忌:

■ 因红豆和薏米性寒凉,所以寒性体质或阳虚体质者不宜饮用。

■ 薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,可能诱发流产,因此不建议孕妇饮用。

■ 消化能力差、肾功能有问题的人群不宜饮用。

冬瓜荷叶茶

功效:去油腻,利尿消肿,消暑止渴、清热化痰,润肠通便,降血压、血脂等。

食用方法:取干荷叶3克,冬瓜皮5克放入茶壶,加入适量冰糖,加水煮沸即可。

禁忌:

■ 因冬瓜和荷叶性寒,脾胃虚寒、经期及孕妇不宜饮用。

茶积天地之灵气,聚日月之精华,乃自然界中的灵物,含有一定的药效成分,本身就具有营养养生保健的功效。

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而种类多样的养生茶,因其配方不同,具有的功效也有所不同,所以在喝养生茶的时候,需要根据个人实际情况进行,不可盲目地喝养生茶哦~

小编今日主要介绍以上四种养生茶,如果大家还有哪些建议或者疑问,欢迎在下方评论区留言!

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