孕妇需忌口这些食物 孕妇禁忌
主要介绍了做好孕妇需忌口这些食物 孕妇禁忌相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。
孕妇需忌口这些食物 孕妇禁忌
怀孕期间，孕妇的饮食需要格外的注意，生活中有很多的食物对孕妇十分不利。那么，孕妇不能吃哪些食物呢？孕妇禁忌食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，孕妇禁忌的食物到底有哪些吧！
生活中，有一些食物具有活血化瘀的功效，是孕妇不能吃的，那么，具体有哪些食物呢？我们看下文吧！
孕妇禁忌食物有哪些
爆米花
爆米花中含有大量的铅，铅对大脑细胞的危害相当大，准妈妈摄人过量的铅不但会对自己身体造成伤害，还会给胎宝宝的健康发育带去严重损伤。
油条
油条和做煎饼时放的薄脆中都可能含有铝，世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，因为铝会影响人的思维能力，过址的铝会损害人的脑神经，所以，准妈妈最好少吃油条、薄脆等，尽量不要用铝锅炒菜。
牛肉干
一些牛肉干、鱼下中都含有大量的盐，一般情况下，成人每天对盐的需求量约为6克，如果长期超过这个数宇，则可能引起高血压、动脉硬化等症，从而影响血液循环，准妈妈如果在怀孕期间摄入过量盐，则可能引发妊娠期高血压。
炸鸡翅
炸鸡翅、熏鱼、烧鸡等食物大多都是在100℃以上的油中煎炸过，在煎炸过程中会产生对人体有害的过氧脂质，超量摄取过氧脂质会损伤人体内的某些代谢酶系统，影响大脑健康。
休闲小吃
主要是指锅巴、虾条等一些含有大量味精、甜味素的休闲小吃。因为糖精和味精摄入过多会损害人的大脑，准妈妈如果吃得过多，则会影响胎宝宝对锌的摄取，使胎宝宝智力发育缓慢，从而增加胎儿智力低下的概率。
孕妇不能吃什么食物
茄子
“蒜泥茄子”是很多朋友都喜爱的菜。但切记孕妇不能吃这个！古文有记载：“茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。”
生菜
不能吃生菜的原因不是因为生菜内的物质对胎儿不利，而是生菜上含有较多的细菌，不易清楚，有些还含有农药。
木耳菜
木耳菜并不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
兔肉
兔肉性凉，易损人阳气，孕妇禁忌
海鲜(生冷)
孕妇不能吃生冷海鲜，主要是其内含有较多细菌，不易清除。
螃蟹
蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。孕妇一定要记得，慎食。
猪肝
孕妇吃猪肝容易导致流产，原因是：猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，从而导致流产。
烤肉
烤制的肉里可能含有弓形虫，弓形虫到导致胎儿发育异常，孕妇慎食。
薏仁
孕妇吃薏仁可能会导致坠胎，所以孕妇千万不能食薏仁。
麦芽和燕麦
这两样东西有催产的作用，可能会催生落胎，所以孕妇禁食。
孕妇不能吃的食物——蔬菜
1.菠菜
众所周知，菠菜中含有丰富的铁元素，能有效改善缺铁性贫血，而女性是贫血的主力军，按理说吃菠菜应该是有利无害的。但是，菠菜中也含有大量的草酸，草酸对钙、锌一直有破坏作用，孕妇食用后就会降低体内钙、锌的含量，缺钙和锌就会对胎儿的生长发育造成一定的影响，所以怀孕期间最好不要吃菠菜。
2.茄子
茄子属寒凉性蔬菜，能软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。但是如果身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。特别是秋后的老茄子，含有过多的茄碱，对人体有害。
3.土豆
土豆是餐桌是很常见的蔬菜，可以做主食，煎、煮、炸、炒都是不可多得的美味。但是就这样一味蔬菜却是孕妇所忌讳的。因为土豆中含有生物碱，而这些生物碱会随着存放时间含量逐渐上升，一般市面上买的土豆不能确定存放时间，如果孕妇吃了富含生物碱的土豆，就会影响胎儿的正常发育，更有可能导致畸形。
4.木耳
木耳属于寒凉性食物，一般人适当食用还是补血。但黑木耳有小毒，平时对于大家的身体没有什么影响，却会影响准妈妈和胎儿的健康。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。
孕妇不能吃的食物——水果
山楂
山楂有促活血化淤通经的作用，对子宫还有一定的收缩作用，对于有流产征兆的孕妇应忌吃。
热性水果
热性水果如，荔枝、龙眼、桃、榴莲等，食用后容易引起上火和便秘，孕妇食用后还会加重炽热，造成胎动不安，甚至流产。
结语：孕期，孕妇的饮食很重要，生活中，有很多的食物是孕妇不宜吃的。孕妈妈们一定要忌口才是啊。以上分享了有关孕妇不能吃什么以及孕妇的禁忌食物，希望通过本文的分享能够帮助到孕妈妈们！
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