饮料哪个有营养又好喝

Posted 健康 材料

主要介绍了做好饮料哪个有营养又好喝相关的知识,希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

在这个物欲横流的社会中,太多的人为了挣钱没日没夜地奔波在城市中。要知道生活中柴、米、油、盐各个都离不开钱,甚至有的人还要背负房贷、车贷的重大压力。

面对现实,身为社会中平凡的我们,每到深夜各种思绪、身体内的不适就会突然迸发,因此,有很多人会辗转反侧、彻夜难眠。不是不想睡,而是睡不着。

尤其是到了气温炎热的夏天,人们的思绪更容易混乱,心情烦闷、上火现象频发。而这时,我们应该做些令人放松的事情,如跑步、看书、做瑜伽等,来给身体释个压,同时也可以根据自身情况喝些茶水,会更如意。

“都说一醉解千愁,岂知一杯茶解万忧”。想必这句话就能概括喝茶的好处了。生活不如意事十有八九,日常琐碎难免会让人情绪不佳。

以下就通过了多位“睡得好”的人经验总结发现5款“冠军茶”,对于平时压力大、情绪不佳、身体素质不好的人而言十分友好,平时可多喝。饮料哪个有营养又好喝。

1、莲子茶——养心冠军

莲子茶指的就是以茶叶与莲子为原料制成的茶饮。具有养心作用。

制茶材料为,5克茶叶、约30克左右的莲子,根据自己的口味加入适量冰糖。在制作时,需提前将莲子用温水浸泡2小时最右,其后放入冰糖直至炖烂。另外将茶叶用开水冲泡后取汁水。最后,两者混合,均匀搅拌后,即可饮用。

每日在城市周边奔波的上班族,遇到不如意的事,心情难免起伏较大,而莲子茶既能补充水分,还能平静心情,心情释怀了,自然睡得下了。

健康生活网网整理发布。

2、祺牧山楂茶——解腻冠军山楂的口感酸酸甜甜,不仅做果实充当零食,还可制成茶原料,用于茶饮,在当下广为流行。饮料哪个有营养又好喝。

目前,市面上的山楂茶种类繁多,若是想挑选品质好、口感佳的山楂茶,这里通过各大爱喝山楂茶的人做出总结,发现他们大部分人喜欢将祺牧山楂片作为原料来冲制山楂茶。

这款山楂片是以天然成熟的山楂为原料,而后经过一系列精细加工制成,最大程度保留了其活性和营养,内部含有大量的蛋白质、山楂酸等营养元素,益于人体吸收。

在炎热的6月,很多人会有吃不下的情况,没有了能量的补充,心情也跟着不好了,这就导致人们在床边辗转反侧、睡不下。此时,不妨喝点山楂茶增增食欲,身体安逸了,觉觉自然睡的香了。

3、海膳坊玫瑰花茶——悦心冠军

玫瑰花惊艳、美丽,观赏后可令人心情愉悦,泡茶喝亦是如此。

玫瑰花茶在很多地方都能买到,当然它们的品质也是参差不齐的。若想饮用优良的玫瑰花,但不善于分辨品质,可以试试海膳坊玫瑰花。饮料哪个有营养又好喝。

这款玫瑰优选含苞待放的花蕾,花朵完整无残缺,香气淡雅、清幽,轻轻嘬一口,只感淡淡玫瑰清香缓缓蔓延到体内,令人心情愉悦。

在工作以及生活压力越来越大的今天,人们的情绪都不稳定,时常喝些玫瑰花茶是再好不过了,抚平烦乱的心情,给好觉一个优良的基础。

健康生活网网整理发布。

4、绿茶——消暑冠军

绿茶是我国的传统名茶,也是最为常见的一种茶叶,休闲时刻泡上一杯绿茶,闻一闻茶的香气,可以放松心情,在炎热的夏季,时常喝一些绿茶还能消暑补水,是夏季饮品的首选。

绿茶是一种采摘茶茶树上的新叶或是芽,在未经发酵情况下,经过杀青、烘干等工艺制作而出的茶饮。冲泡后茶汤多呈淡黄透亮颜色,内部涵盖诸多的营养元素。

如今多数人睡不下和天热有关,此时,多喝几杯绿茶,给身间带了一丝清凉之感,仿佛置身于大自然之间,闻着茶香,口中带着清新感觉,此时,躺下闭上眼,安逸的睡上一个好觉。

5、青驰菊——下火冠军

菊花,虽不像牡丹那样富丽,也没有兰花那样的名贵,但是它有高洁、纯净的气质。从古至今,饮菊已成为人们的一种生活习惯,因为菊花性凉、味甘,具备清热下火作用。日常当做茶饮,既能补充水分,还能弥补身体内营养的缺失。

开封作为“菊花之都”,栽培了多种造型丰富、品质多样的菊花,要说开封的哪种菊花有名,那青驰菊就要提上嘴边了,因优良的品质、迷人的菊香以及沁人心脾的滋味早在北宋时期就被作为皇品供于皇室食用,多数人对其称赞有加。

青驰菊外形完整,花瓣肥厚、朵形硕大,气味芳香,无杂质,采取自然风干方式,无任何添加物,味道是自然生成的甘苦,可加入蜂蜜、冰糖、枸杞等物来中和口感。

健康生活网网整理发布。

在冲泡时,选取玻璃杯置入花茶,能看到菊花缓缓在水中绽放的悠扬身姿,景象十分美观,品一口滋味醇正,清爽可口。炎炎夏日人们容易出现上火现象,而上火也是人们睡不下的原因之一。饮一杯菊花茶,清凉下火,身心释然,好觉自然来。

关于饮料哪个有营养又好喝小编就介绍到这里了。欢迎大家关注健康生活网。

相关参考

麻柳树根的功效与作用

性味:《重庆草药》:"味麻辣苦,性热,有毒。"功用主治治疥癣,牙痛,风湿筋骨疼痛,汤火伤。①《分类草药性》:"治一切风湿筋骨疼痛,包涂鱼口。"②《民间常用草药汇编》:"散寒止咳。"③《四川中药志》:"

减肥期间不能吃什么水果

1、柿子空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2、菠萝如果想要通过服用菠萝来达

肾炎草的种植条件

1、肾炎草的生命能力很强悍,对生长环境的要求并不高,一般只要杂草能生长的地块肾炎草都能存活,但是本着人工栽种是求质量与产量提高的宗旨,我们还是要选择出作适宜肾炎草生长的地块来。2、肾炎草喜欢阳光温暖的

理中汤药材介绍

人参:有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效,适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症。甘草:具有补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药之功效。常用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰

皮肤湿疹怎么办

1、禁止辛辣食物长湿疹的人,千万不要吃辛辣油腻的食物。不然会加重湿疹的情况,还会滋生痘痘等,让皮肤变得差。肌肤油脂分泌过旺,皮肤问题就越来越多。所以长湿疹的时间要吃清淡点。2、生活作息要规律熬夜会减退

湿毒清胶囊的介绍

1、湿毒清胶囊不含有皮质激素,请放心吃。主要成分是:地黄、当归、丹参、蝉蜕、黄芩、白鲜皮、土茯芩、甘草、苦参。2、湿毒清胶囊是纯中药制剂,不含有激素。湿疹的发生主要是局部皮肤过敏,跟夏天天气炎热出汗多

孕妇地中海贫血怎么办

如果你认为“地中海贫血”只发生在地中海,那你就太天真了。它是一组无国界无性别的遗传性疾病,会提前被人体的肝脾等破坏,导致贫血甚至发育等异常。备孕妈妈优生优育,要了解地中海贫血。

痤疮患者的注意事项

1、按摩,按摩促进血液循环,但发炎的痤疮容易恶化,所以,脸上痤疮高发时,最好不要做按摩。2、桑拿,桑拿有助于血液循环,会加速痤疮爆发,因此,痤疮患者在高发期,最好不要去桑拿。3、游泳,游泳池中通常会放

山韶的功效与作用

①广州部队《常用中草药手册》:"祛风湿,强腰膝。治风湿痛,风寒骨痛,腰膝无力,肌肉萎缩,咳嗽气喘。"②《广西中草药》:"治风湿骨痛,手足麻痹,感冒风寒,咳嗽气喘,腹寒痛。"③《广西实用中草药新选》:"

亮叶桦根的简介

亮叶桦根,中药名。为桦木科植物亮叶桦BetulaluminiferaH.Winkl.的根。分布于西南及陕西、甘肃、浙江、江西、湖北、广东、广西等地。具有清热利尿之功效。常用于小便不利,水肿。药名:亮叶